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为了引导家长、学生、老师在生活中能适时进行自我关爱，积极应对生活中的压力，成都市青羊区特殊教育学校在5月开展了系列“爱自己”心理健康活动。

5月6日，学校邀请了心理学专家刘卡静教授开展了“从感官进入儿童世界，支持特需儿童成长”的家长赋能讲座。引导教师、家长关注孩子的特殊需要，尊重、接纳孩子的不同，珍惜与孩子在一起的每一天，放慢脚步，与孩子同频共振，一起成长。

眼中有物，满目皆可生香;心里有景，荒凉亦是繁华。生活中从不缺少美，只是缺少发现美的眼睛。

为了激发家长、学生用心感受生活的点滴美好，5月15日-5月21日，学校开展了“寻找生命中的小确幸”之旅，全体家长和高年级学生参与了活动并在心理班会课上进行了分享。在分享中，大家觉察到原来幸福就是一件一件的小事，快乐就在我们身边!

5月23日-5月24日，各班开展了“为心灵减压，为成长赋能”为主题的团体辅导活动。

学校心理老师设计了丰富的系列亲子活动，各班班主任、副班主任根据学生、家长的实际情况选择合适的团体辅导活动，在班级中组织开展。

学生在“幸福漂流瓶”、“儿童曼陀罗绘画”中将色彩自由组合，感受到色彩的美妙和心灵的放松;家长、学生在体育运动中尽情释放多巴胺，感受运动带来的快乐;高年级学生、家长在“正念冥想”的活动中释放压力，关爱自己;家长、学生在音乐活动中，感受节奏、旋律带来的愉悦。

通过5月“爱自己”系列心理健康活动，营造了良好的心育氛围，释放了家长、学生的心理压力，提高了家长、教师、学生“爱自己”的意识，促进了心理健康的发展。

请记住：“5.25”不只在今日，“我爱我”在每一日。